폭식 거식증 (폭식 , 거식증) 원인 및 증상

1. 폭식증 (Binge Eating Disorder)

1) 특징
 - 반복적인 폭식 발작을 경험하는 것이 특징입니다. 한 번에 많은 양의 음식을 짧은 시간 동안 먹는 것이 특징이며, 자제력을 잃고 감정적인 이유로 과다하게 먹을 수 있습니다. 폭식은 일반적으로 감정적 이유로 발생하며, 스트레스, 우울증, 불안 등의 감정을 해소하기 위한 수단으로 사용될 수 있습니다. 

 2) 신체적 증상
 - 체중 증가, 비만, 소화 문제 등의 신체적인 문제가 발생할 수 있습니다.
 
3) 정신적 증상
 - 자책감, 우울감, 자아존중감 저하 등의 정신적인 어려움이 나타날 수 있습니다.

4) 폭식을 예방하기
 - 규칙적인 식사를 하고, 배고플 때만 먹습니다.
 -  음식을 먹을 때 천천히 먹고, 충분히 씹습니다.
 -  음식을 먹는 동안 TV나 컴퓨터 화면을 보지 않습니다.
 -  스트레스를 관리하는 방법을 배우고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾습니다.

5) 치료
 - 항우울제를 이용한 약물치료가 가장 많이 시행됩니다. 폭식에 대해 걱정된다면 전문가와 상담하여 치료를 받아보시기 바랍니다. 폭식은 치료가 가능한 질환입니다. 폭식을 겪고 있다면 전문가와 상담하여 치료를 받아보시기 바랍니다. 

폭식증 (출처 Unsplash)

 

2. 거식증 (Bulimia Nervosa)

1) 특징
 - 폭식 후에는 급진적인 체중 감소를 위해 구토나 변비 등의 방법으로 음식 섭취를 제한하는 것이 특징입니다.
거식증은 크게 제한형 거식증과 폭식형 거식증으로 나뉩니다. 제한형 거식증은 음식 섭취를 제한하는 행동을 주로 하는 유형으로, 체중 감소를 위해 음식을 거의 먹지 않거나 아주 적게 먹습니다. 폭식형 거식증은 음식을 폭식하는 행동을 주로 하는 유형으로, 폭식 후에는 구토나 변비 등의 방법으로 음식 섭취를 제한합니다. 거식증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 생리학적, 심리적, 사회문화적 요소가 복합적으로 작용할 수 있습니다. 생리학적 요인으로는 호르몬 변화, 유전적 요인 등이 있으며, 심리적 요인으로는 불안, 우울증, 자기 비하 등의 감정 등이 있습니다. 사회문화적 요인으로는 미디어에서 이상적인 체형에 대한 부정적인 이미지가 퍼져 있는 것이 영향을 미칠 수 있습니다.

2) 신체적 증상
 -  치아 탈락, 위장 문제, 전해질 불균형 등과 같은 신체적인 합병증이 발생할 수 있습니다.

3) 정신적 증상
 -  자책감, 우울감, 사회 회피 등의 정신적 어려움이 나타납니다. 거식증은 정신건강 장애 중 하나로, 체중과 체형에 대한 강박적인 집착과 체중 감소를 위해 음식 섭취를 제한하는 행동을 특징으로 합니다.

4) 거식증은 치료
 -  치료에는 약물치료, 심리치료, 영양교육 등이 포함될 수 있습니다. 치료를 통해 거식증의 증상을 완화하고, 정상적인 체중과 식습관을 회복할 수 있습니다. 거식증은 치료가 가능하지만, 완치가 어렵고 재발할 가능성이 높습니다. 따라서 거식증을 겪고 있다면 치료를 시작하고, 치료를 지속하는 것이 중요합니다. 거식증은 흔히 10대 여성에게서 발생하지만, 남성과 다른 연령대에서도 발생할 수 있습니다. 거식증은 치료하지 않으면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 거식증을 겪고 있다면 전문가와 상담하여 치료를 받아보시기 바랍니다. 

거식증