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독감3

가을철 건강 관리 방법 1. 가을 가을은 9월부터 11월까지의 계절입니다. 가을은 봄과 여름에 비해 날씨가 쌀쌀해지지만, 여름처럼 덥지 않고 겨울처럼 춥지도 않아서 많은 사람들이 선호하는 계절입니다. 가을은 낙엽이 떨어지고 단풍이 드는 계절이기도 합니다. 가을은 농작물의 수확이 이루어지는 계절입니다. 가을에 수확되는 농작물로는 벼, 보리, 콩, 고구마, 감자, 배, 사과 등이 있습니다. 가을에는 농작물을 수확하고 농가에서 농사를 잘 지었는지 확인하는 행사인 가을걷이도 이루어집니다. 가을은 겨울을 준비하는 계절이기도 합니다. 가을에는 겨울을 대비해서 옷을 따뜻하게 입고, 집을 단열하는 등의 준비를 합니다. 또한, 가을에는 겨울을 대비해서 비타민과 칼슘을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 가을은 봄과 여름에 비해 날씨가 쌀쌀해지지만,.. 2023. 10. 26.
환절기 독감의 증상 및 예방법 1. 독감 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 독감은 계절성 독감과 인플루엔자 팬데믹으로 나뉩니다. 계절성 독감은 매년 겨울철에 발생하는 반면, 인플루엔자 팬데믹은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들을 감염시키는 새로운 유형의 인플루엔자 바이러스가 나타날 때 발생합니다. 2. 독감의 증상 ○ 발열 ○ 오한 ○ 기침 ○ 인후통 ○ 근육통 ○ 두통 ○ 피로 ○ 콧물 ○ 구토 ○ 설사 독감의 증상은 보통 2~3일 후에 사라지지만, 일부 사람들은 2주 이상 증상을 겪을 수도 있습니다. 3. 독감의 원인 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 인플루엔자 바이러스는 3가지 유형이 있습니다. A형, B형, C형입니다. A형 인플루엔자 바이러스는 가장 흔한 유형이며, 계절성 독감과.. 2023. 9. 23.
환절기 감기 예방하기 1. 환절기 감기 예방하기. 1) 손 위생 유지: 감염된 바이러스가 손을 통해 전파되므로, 자주 손을 씻는 것이 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 20초 이상 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 또는 알코올 기반의 손 세정제를 사용할 수도 있습니다. 2) 마스크 착용: 사람들과 밀접하게 접촉하는 상황에서는 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 마스크는 호흡 독성체의 비말 전파를 줄여줍니다. 3) 면역력 강화: 건강한 식습관과 영양소가 풍부한 식단은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 신선한 과일, 채소, 견과류, 단백질 등 다양한 영양소가 포함된 식품을 섭취하세요. 4) 실내 환경 관리: 건조한 공기는 바이러스의 생존 가능성을 높일 수 있으므로 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하세요. 또한 잦은 환기.. 2023. 9. 4.

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