디스크치료2 목 디스크와 거북목 증후군 증 및 예방 1. 목디스크 목 디스크는 목의 디스크 사이에 있는 조직이 손상되어 발생하는 통증과 증상을 일컫습니다. 1) 원인 ● 자세 : 잘못된 자세로 인해 목에 부하가 걸리면 디스크 사이의 조직이 압박을 받을 수 있습니다. ● 연령: 노화로 인해 디스크 조직은 더 얇아지고 탄력성이 감소하여 손상될 가능성이 높아집니다. ● 외상: 스포츠 활동, 교통사고 등 외부 충격으로 인해 디스크가 손상될 수 있습니다. 2) 증상 ● 목 통증: 목의 한쪽 또는 양쪽에서 시작되어 어깨, 팔, 손으로 퍼져나가는 통증을 경험할 수 있습니다. ● 저림 혹은 동통: 팔, 손, 어깨 등에서 저림, 마비감 또는 동통감을 느낄 수 있습니다. ● 근육 약화: 목 주변 근육의 약화로 인해 제한된 움직임과 일상적인 활동의 어려움을 겪을 수 있습니다.. 2023. 10. 1. 허리 디스크의 증상 1. 허리 디스크란? 허리 디스크는 척추뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 찢어지면서 튀어나오는 질환입니다. 허리 디스크는 흔한 질환으로, 성인 5명 중 1명은 평생에 한 번 이상 허리 디스크를 경험합니다. 허리 디스크는 보통 나이가 들면서 발생하지만, 젊은 사람도 발생할 수 있습니다. 또한, 이런 현상은 주로 척추의 하부, 특히 요추 부위에서 발생합니다. 이 문제는 나이가 들면서 간판이 자연적으로 약해지거나 손상되기 쉬워지는데, 이로 인해 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 2. 허리 디스크의 원인 허리 디스크의 원인 허리 디스크의 가장 일반적인 원인 중 하나는 체중 과부하입니다. 과도한 체중은 척추에 추가적인 부담을 주어 간판에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 잘못된 자세나 반복적인 운동, 급격한 사.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
